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수용성 지방과 적절한 수용성
비타민의 일일 권장 섭취 또는 흡입


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나이 / 년(RNI)(AI)(RNI)
비타민A(μgRE)비타민D
(μg)
비타민E
(mg)
비타민B1(mg)비타민B2(mg)니아신(mgNE)
남성여성남성여성남성여성남성여성
0 ~400(AI)1030.2(AI)0.4(AI)2(AI)
0.5 ~400(AI)1030.3(AI)0.5(AI)3(AI)
1 ~5001040.60.66
4 ~6001050.70.77
7 ~7001070.91.09
11 ~7005101.21.212
14 ~8007005141.51.21.51.21512
18 ~8007005141.41.31.41.21413
50 ~80070010141.31.413
임신 초기8005141.51.715
임신 중기90010141.51.715
임신 후기90010141.51.715
유모120010141.81.718
 
나이 / 년(AI)(RNI)(AI)
비타민B6
(mg)
비타민B12
(μg)
엽산
(μgDFE)
비타민C
(mg)
판토텐산
(mg)
비오틴
(μg)
콜린
(mg)
0 ~0.10.465(AI)401.75100
0.5 ~0.30.580(AI)501.86150
1 ~0.50.9150602.08200
4 ~0.61.2200703.012250
7 ~0.71.2200804.016300
11 ~0.91.8300905.020350
14 ~1.12.44001005.025450
18 ~1.22.44001005.030500
50 ~1.52.44001005.030500
임신 초기1.92.66001006.030500
임신 중기1.92.66001306.030500
임신 후기1.92.66001306.030500
유모1.92.85001307.035500
참고 :
표의 수치는 기준치의 부재가 개발에없는 것을 나타낸다.

RNI:권장 섭취량
AI:적절한 섭취
mg:밀리그램
μg:마이크로 그램
μgRE:레티놀 당량 마이크로 그램
mgNE:밀리그램 나이아신 당량
μgDFE:엽산 상당 마이크로 그램

관련 페이지 :
중국어식이 지침
영양소
식이 섭취 기준 (DRIs)
지방보다 에너지와 단백질 (RNIs) 및 기능의 일일 권장 섭취량
일일 권장 섭취량 또는 전공 및 추적 요소의 적절한 섭취
》수용성 지방과 적절한 수용성 비타민의 일일 권장 섭취 또는 흡입
특정 영양소 일일 허용 섭취 상한선 (ULs)
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