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水溶性の脂肪および適切な水溶性
ビタミンの1日当たりの推奨摂取量や摂取


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年齢 / 歳(RNI)(AI)(RNI)
VtmA(μgRE)VtmD
(μg)
VtmE
(mg)
VtmB1(mg)VtmB2(mg)VtmB3(mgNE)
0 ~400(AI)1030.2(AI)0.4(AI)2(AI)
0.5 ~400(AI)1030.3(AI)0.5(AI)3(AI)
1 ~5001040.60.66
4 ~6001050.70.77
7 ~7001070.91.09
11 ~7005101.21.212
14 ~8007005141.51.21.51.21512
18 ~8007005141.41.31.41.21413
50 ~80070010141.31.413
妊娠初期8005141.51.715
妊娠中期90010141.51.715
妊娠後期90010141.51.715
乳母120010141.81.718
 
年齢 / 歳(AI)(RNI)(AI)
VtmB6
(mg)
VtmB12
(μg)
VtmB9
(μgDFE)
VtmC
(mg)
VtmB5
(mg)
VtmB7
(μg)
VtmB?
(mg)
0 ~0.10.465(AI)401.75100
0.5 ~0.30.580(AI)501.86150
1 ~0.50.9150602.08200
4 ~0.61.2200703.012250
7 ~0.71.2200804.016300
11 ~0.91.8300905.020350
14 ~1.12.44001005.025450
18 ~1.22.44001005.030500
50 ~1.52.44001005.030500
妊娠初期1.92.66001006.030500
妊娠中期1.92.66001306.030500
妊娠後期1.92.66001306.030500
乳母1.92.85001307.035500
注意:
表中の数値は基準値がない場合は、開発ではないことを示している。

RNI:推奨摂取量
AI:適量摂取
Vtm:ビタミン
VtmB?:コリン
mg:ミリグラム
μg:マイクログラム
μgRE:マイクログラムレチノール当量
mgNE:mgのナイアシン同等物
μgDFE:葉酸と同等のマイクログラム

関連ページ:
中国の食生活指針
栄養素
食事摂取基準(DRIs)
脂肪よりエネルギーと蛋白質(RNIs)と機能の1日当たりの推奨摂取量
推奨される毎日の摂取量や主要および微量元素の摂取
》水溶性の脂肪および適切な水溶性ビタミンの1日当たりの推奨摂取量や摂取
特定の栄養素の毎日の許容上限摂取量(ULs)
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