eno
Empfohlene Tagesdosis oder die Aufnahme von
fettlöslichen und geeignete wasserlösliche Vitamine


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Alter / Jahre alt(RNI)(AI)(RNI)
VtmA(μgRE)VtmD
(μg)
VtmE
(mg)
VtmB1(mg)VtmB2(mg)VtmB3(mgNE)
(Ma)(Wm)(Ma)(Wm)(Ma)(Wm)(Ma)(Wm)
0 ~400(AI)1030.2(AI)0.4(AI)2(AI)
0.5 ~400(AI)1030.3(AI)0.5(AI)3(AI)
1 ~5001040.60.66
4 ~6001050.70.77
7 ~7001070.91.09
11 ~7005101.21.212
14 ~8007005141.51.21.51.21512
18 ~8007005141.41.31.41.21413
50 ~80070010141.31.413
(EP)8005141.51.715
(MP)90010141.51.715
(LP)90010141.51.715
(WN)120010141.81.718
 
Alter / Jahre alt(AI)(RNI)(AI)
VtmB6
(mg)
VtmB12
(μg)
VtmB9
(μgDFE)
VtmC
(mg)
VtmB5
(mg)
VtmB7
(μg)
VtmB?
(mg)
0 ~0.10.465(AI)401.75100
0.5 ~0.30.580(AI)501.86150
1 ~0.50.9150602.08200
4 ~0.61.2200703.012250
7 ~0.71.2200804.016300
11 ~0.91.8300905.020350
14 ~1.12.44001005.025450
18 ~1.22.44001005.030500
50 ~1.52.44001005.030500
(EP)1.92.66001006.030500
(MP)1.92.66001306.030500
(LP)1.92.66001306.030500
(WN)1.92.85001307.035500
Hinweis:
Zahlen in der Tabelle zeigt an, dass das Fehlen eines Referenzwertes ist nicht auf die Entwicklung.

RNI:Verzehrempfehlung
AI:Angemessene Aufnahme
Vtm:Vitamine
Ma:männlich
Wm:weiblich
EP:Trimester
MP:zweiten Trimester
LP:Drittes Trimester
WN:nasse Krankenschwester
VtmB?:Cholin
mg:Milligramm
μg:Mikrogramm
μgRE:Mikrogramm Retinol Äquivalent
mgNE:Mg Niacinäquivalente
μgDFE:Mikrogramm Folsäure gleichwertig

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