eno
脂溶性和水溶性维生素的每日推荐摄入量或适宜摄入量

------【中文首页医学导航美食导航】------
中文 │ EnglishРусскийFrançaiseEspañolالعربيةDeutsch日本語한국어
年龄 / 岁推荐摄入量(RNI)(AI)推荐摄入量(RNI)
维生素A(μgRE)维生素D
(μg)
维生素E
(mg)
维生素B1(mg)维生素B2(mg)烟酸(mgNE)
0 ~400(AI)1030.2(AI)0.4(AI)2(AI)
0.5 ~400(AI)1030.3(AI)0.5(AI)3(AI)
1 ~5001040.60.66
4 ~6001050.70.77
7 ~7001070.91.09
11 ~7005101.21.212
14 ~8007005141.51.21.51.21512
18 ~8007005141.41.31.41.21413
50 ~80070010141.31.413
孕早期8005141.51.715
孕中期90010141.51.715
孕晚期90010141.51.715
乳母120010141.81.718
 
年龄 / 岁适宜摄入量(AI)推荐摄入量(RNI)适宜摄入量(AI)
维生素B6
(mg)
维生素B12
(μg)
叶酸
(μgDFE)
维生素C
(mg)
泛酸
(mg)
生物素
(μg)
胆碱
(mg)
0 ~0.10.465(AI)401.75100
0.5 ~0.30.580(AI)501.86150
1 ~0.50.9150602.08200
4 ~0.61.2200703.012250
7 ~0.71.2200804.016300
11 ~0.91.8300905.020350
14 ~1.12.44001005.025450
18 ~1.22.44001005.030500
50 ~1.52.44001005.030500
孕早期1.92.66001006.030500
孕中期1.92.66001306.030500
孕晚期1.92.66001306.030500
乳母1.92.85001307.035500
备注:
表中数字缺如之处表示未制定该参考值。

RNI:推荐摄入量
AI:适宜摄入量
mg:毫克
μg:微克
μgRE:微克视黄醇当量
mgNE:毫克烟酸当量
μgDFE:微克叶酸当量

相关页面:
中国居民膳食指南
营养素
营养素参考摄入量(DRIs)
能量和蛋白质的每日推荐摄入量(RNIs)及脂肪功能比
常量和微量元素的每日推荐摄入量或适宜摄入量
》脂溶性和水溶性维生素的每日推荐摄入量或适宜摄入量
某些营养素的每天可耐受最高摄入量(ULs)
地球网络在线(www.enoow.com)版权所有Copyright(c)All rights reserved.