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지방보다 에너지와 단백질 (RNIs)
및 기능의 일일 권장 섭취량


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나이 / 년에너지 RNIs / (MJ / kg d)#단백질 RNIs / (g)*FPoE / (%)
남성여성남성여성
0 ~ 0.4(95)*    45 ~ 50
0.5 ~ 0.4(95)*  1.5 ~ 3.0(g / kg d)35 ~ 40
1 ~4.60(1100)4.40(1050)3535 
2 ~5.02(1200)4.81(1150)404030 ~ 35
3 ~5.64(1350)5.43(1300)4545 
4 ~6.06(1450)5.83(1400)5050 
5 ~6.70(1600)6.27(1500)5555 
6 ~7.10(1700)6.67(1600)5555 
7 ~7.53(1800)7.10(1700)606025 ~ 30
8 ~7.94(1900)7.53(1800)6565 
9 ~8.36(2000)7.94(1900)6565 
10 ~8.80(2100)8.36(2000)7065 
11 ~10.04(2400)9.20(2200)7575 
14 ~12.00(2900)9.62(2400)858025 ~ 30
18 ~      20 ~ 30
신체 활동 PAL▲
10.03(2400)8.80(2100)7565 
11.29(2700)9.62(2300)8070 
무거운13.38(3200)11.30(2700)9080 
임신 한 여자  +0.84(+200) +5+10+20△ 
유모  +2.09(+500) +20 
50 ~      20 ~ 30
신체 활동 PAL▲
9.62(2300)8.00(1900)   
10.87(2600)8.36(2000)   
무거운13.00(3100)9.20(2200)   
60 ~    756520 ~ 30
신체 활동 PAL▲
7.94(1900)7.53(1800)   
9.20(2200)8.36(2000)   
70 ~    756520 ~ 30
신체 활동 PAL▲
7.94(1900)7.10(1700)   
8.80(2100)8.00(1900)   
80 ~7.74(1900)7.10(1700)756520 ~ 30
참고 :
# RNI와 EAR의 각 연령 그룹에있는 동일한 에너지.()값 RNI / kcal이고;
* 같은 AI, 비 모유 수유 20 % 증가한다;
▲ PAL, 신체 활동 수준;
△ 초기 임신 중, 후반 5,15,20 증가했다.
표의 수치는 기준치의 부재가 개발에없는 것을 나타낸다.

RNI:권장 섭취량
EAR:평균 요구
AI:적절한 섭취
FPoE:지방 에너지의 비율을 나타내는
kcal:킬로 칼로리
MJ:엠제이
kg:킬로그램
g:그램
d:매일

관련 페이지 :
중국어식이 지침
영양소
식이 섭취 기준 (DRIs)
》지방보다 에너지와 단백질 (RNIs) 및 기능의 일일 권장 섭취량
일일 권장 섭취량 또는 전공 및 추적 요소의 적절한 섭취
수용성 지방과 적절한 수용성 비타민의 일일 권장 섭취 또는 흡입
특정 영양소 일일 허용 섭취 상한선 (ULs)
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