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脂肪よりエネルギーと蛋白質(RNIs)
と機能の1日当たりの推奨摂取量


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年齢 / 歳エネルギー RNIs / (MJ / kg d)#タンパク質 RNIs / (g)*FPoE / (%)
0 ~ 0.4(95)*    45 ~ 50
0.5 ~ 0.4(95)*  1.5 ~ 3.0(g / kg d)35 ~ 40
1 ~4.60(1100)4.40(1050)3535 
2 ~5.02(1200)4.81(1150)404030 ~ 35
3 ~5.64(1350)5.43(1300)4545 
4 ~6.06(1450)5.83(1400)5050 
5 ~6.70(1600)6.27(1500)5555 
6 ~7.10(1700)6.67(1600)5555 
7 ~7.53(1800)7.10(1700)606025 ~ 30
8 ~7.94(1900)7.53(1800)6565 
9 ~8.36(2000)7.94(1900)6565 
10 ~8.80(2100)8.36(2000)7065 
11 ~10.04(2400)9.20(2200)7575 
14 ~12.00(2900)9.62(2400)858025 ~ 30
18 ~      20 ~ 30
身体活動 PAL▲
10.03(2400)8.80(2100)7565 
11.29(2700)9.62(2300)8070 
重い13.38(3200)11.30(2700)9080 
妊婦  +0.84(+200) +5+10+20△ 
乳母  +2.09(+500) +20 
50 ~      20 ~ 30
身体活動 PAL▲
9.62(2300)8.00(1900)   
10.87(2600)8.36(2000)   
重い13.00(3100)9.20(2200)   
60 ~    756520 ~ 30
身体活動 PAL▲
7.94(1900)7.53(1800)   
9.20(2200)8.36(2000)   
70 ~    756520 ~ 30
身体活動 PAL▲
7.94(1900)7.10(1700)   
8.80(2100)8.00(1900)   
80 ~7.74(1900)7.10(1700)756520 ~ 30
注意:
# RNIと、EARの各年齢層で同じエネルギー。()のRNI / kcal値;
* はAIである、非授乳中の20%増やす必要があります。
▲ PAL、身体活動レベル;
△ 早期妊娠中期および後期5,15,20増加した。
表中の数値は基準値がない場合は、開発ではないことを示している。

RNI:推奨摂取量
EAR:平均必要
AI:適量摂取
FPoE:脂肪エネルギーの割合を表す
kcal:キロカロリー
MJ:メガジュール
kg:キログラム
g:グラム
d:日々

関連ページ:
中国の食生活指針
栄養素
食事摂取基準(DRIs)
》脂肪よりエネルギーと蛋白質(RNIs)と機能の1日当たりの推奨摂取量
推奨される毎日の摂取量や主要および微量元素の摂取
水溶性の脂肪および適切な水溶性ビタミンの1日当たりの推奨摂取量や摂取
特定の栄養素の毎日の許容上限摂取量(ULs)
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