eno
أوصت الاستهلاك اليومي من الطاقة والبروتين (RNIs)
وملامح من الدهون


------【الرئيسية العربية】------
中文EnglishРусскийFrançaiseEspañol │ العربية │ Deutsch日本語한국어
العمر / سنةطاقة RNIs / (MJ / kg d)#بروتين RNIs / (g)*FPoE / (%)
ذكرأنثىذكرأنثى
0 ~ 0.4(95)*    45 ~ 50
0.5 ~ 0.4(95)*  1.5 ~ 3.0(g / kg d)35 ~ 40
1 ~4.60(1100)4.40(1050)3535 
2 ~5.02(1200)4.81(1150)404030 ~ 35
3 ~5.64(1350)5.43(1300)4545 
4 ~6.06(1450)5.83(1400)5050 
5 ~6.70(1600)6.27(1500)5555 
6 ~7.10(1700)6.67(1600)5555 
7 ~7.53(1800)7.10(1700)606025 ~ 30
8 ~7.94(1900)7.53(1800)6565 
9 ~8.36(2000)7.94(1900)6565 
10 ~8.80(2100)8.36(2000)7065 
11 ~10.04(2400)9.20(2200)7575 
14 ~12.00(2900)9.62(2400)858025 ~ 30
18 ~      20 ~ 30
النشاط البدني PAL▲
ضوء10.03(2400)8.80(2100)7565 
متوسط11.29(2700)9.62(2300)8070 
ثقيل13.38(3200)11.30(2700)9080 
المرأة الحامل  +0.84(+200) +5+10+20△ 
مرضعة  +2.09(+500) +20 
50 ~      20 ~ 30
النشاط البدني PAL▲
ضوء9.62(2300)8.00(1900)   
متوسط10.87(2600)8.36(2000)   
ثقيل13.00(3100)9.20(2200)   
60 ~    756520 ~ 30
النشاط البدني PAL▲
ضوء7.94(1900)7.53(1800)   
متوسط9.20(2200)8.36(2000)   
70 ~    756520 ~ 30
النشاط البدني PAL▲
ضوء7.94(1900)7.10(1700)   
متوسط8.80(2100)8.00(1900)   
80 ~7.74(1900)7.10(1700)756520 ~ 30
: ملاحظات
الطاقة في كل فئة عمرية وEAR RNI على نفسه. قيمة RNI / kcal ضمن ()؛ #
وAI، ينبغي زيادة غير الرضاعة الطبيعية بنسبة 20٪؛ *
PAL، ومستوى النشاط البدني؛ ▲
وقال الحوامل في وقت مبكر، منتصف وأواخر زيادة 5،15،20. △
الأرقام في الجدول يشير إلى أن عدم وجود القيمة المرجعية ليست في التنمية.

أوصت المدخول :RNI
متوسط ​​متطلبات :EAR
كمية كافية :AI
تمثل نسبة الطاقة من الدهون :FPoE
كيلو كالوري :kcal
ميغاجول :MJ
كيلوغرام :kg
غرام :g
يوميا :d

: صفحات ذات صلة
المبادئ التوجيهية الغذائية الصينية
المواد الغذائية
مرجع الكميات الغذائية (DRIs)
أوصت الاستهلاك اليومي من الطاقة والبروتين (RNIs) وملامح من الدهون《
أوصت المدخول اليومي أو كمية كافية من العناصر الرئيسية والتتبع
أوصت المدخول اليومي أو تناول الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء للذوبان في الدهون ومناسبة
بعض العناصر الغذائية يمكن تحمله يوميا مستويات المدخول العليا (ULs)
地球网络在线(www.enoow.com)版权所有Copyright(c)All rights reserved.