eno
Consumo diario recomendado o ingesta
adecuada de elementos mayores y traza


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Edad / años(AI)(RNI)(AI)
Ca
(mg)
P
(mg)
K
(mg)
Na
(mg)
Mg
(mg)
Fe(mg)I
(μg)
Zn(mg)Se
(μg)
Cu
(mg)
F
(mg)
Cr
(μg)
Mn
(mg)
Mo
(mg)
(Ma)(Wm)(Ma)(Wm)
0 ~300150500200300.3501.515(AI)0.40.110  
0.5 ~4003007005007010508.020(AI)0.60.415  
1 ~600450100065010012509.0200.80.620 15
4 ~8005001500900150129012.0251.00.830 20
7 ~80070015001000250129013.5351.21.030 30
11 ~1000100015001200350161812018.015.0451.81.240 50
14 ~1000100020001800350202515019.015.5502.01.440 50
18 ~80070020002200350152015015.011.5502.01.5503.560
50 ~1000700200022003501515011.5502.01.5503.560
(EP)800700250022004001520011.550     
(MP)1000700250022004002520016.550     
(LP)1200700250022004003520016.550     
(WN)1200700250022004002520021.565     
Nota:
Las cifras en la tabla indica que la ausencia de un valor de referencia no está en el desarrollo.

RNI:El consumo recomendado
AI:Consumo Adecuado
mg:miligramo
μg:Microgram
Ma:masculino
Wm:femenino
EP:trimestre del embarazo
MP:segundo trimestre del embarazo
LP:tercer trimestre del embarazo
WN:la enfermera mojada

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