Empfohlene Tagesdosis oder die ausreichende Zufuhr von Haupt-und Spurenelemente

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Alter / Jahre alt	(AI)							(RNI)				(AI)
	Ca (mg)	P (mg)	K (mg)	Na (mg)	Mg (mg)	Fe(mg)		I (μg)	Zn(mg)		Se (μg)	Cu (mg)	F (mg)	Cr (μg)	Mn (mg)	Mo (mg)
	Ca (mg)	P (mg)	K (mg)	Na (mg)	Mg (mg)	(Ma)	(Wm)	I (μg)	(Ma)	(Wm)	Se (μg)	Cu (mg)	F (mg)	Cr (μg)	Mn (mg)	Mo (mg)
0 ~	300	150	500	200	30	0.3		50	1.5		15(AI)	0.4	0.1	10
0.5 ~	400	300	700	500	70	10		50	8.0		20(AI)	0.6	0.4	15
1 ~	600	450	1000	650	100	12		50	9.0		20	0.8	0.6	20		15
4 ~	800	500	1500	900	150	12		90	12.0		25	1.0	0.8	30		20
7 ~	800	700	1500	1000	250	12		90	13.5		35	1.2	1.0	30		30
11 ~	1000	1000	1500	1200	350	16	18	120	18.0	15.0	45	1.8	1.2	40		50
14 ~	1000	1000	2000	1800	350	20	25	150	19.0	15.5	50	2.0	1.4	40		50
18 ~	800	700	2000	2200	350	15	20	150	15.0	11.5	50	2.0	1.5	50	3.5	60
50 ~	1000	700	2000	2200	350	15		150	11.5		50	2.0	1.5	50	3.5	60
(EP)	800	700	2500	2200	400	15		200	11.5		50
(MP)	1000	700	2500	2200	400	25		200	16.5		50
(LP)	1200	700	2500	2200	400	35		200	16.5		50
(WN)	1200	700	2500	2200	400	25		200	21.5		65
Hinweis: Zahlen in der Tabelle zeigt an, dass das Fehlen eines Referenzwertes ist nicht auf die Entwicklung. RNI：Verzehrempfehlung AI：Angemessene Aufnahme mg：Milligramm μg：Mikrogramm Ma：männlich Wm：weiblich EP：Trimester MP：zweiten Trimester LP：Drittes Trimester WN：nasse Krankenschwester Verwandte Seiten: ■ Chinesische Ernährungsrichtlinien ■ Nährstoffe ■ Dietary Reference Intake (DRIs) 》Empfohlene Tagesdosis an Energie und Protein (RNIs) und Features als Fett 》Empfohlene Tagesdosis oder die ausreichende Zufuhr von Haupt-und Spurenelemente 》Empfohlene Tagesdosis oder die Aufnahme von fettlöslichen und geeignete wasserlösliche Vitamine 》Bestimmte Nährstoffe täglich tolerierbare Aufnahmemengen (ULs)