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特定の栄養素の毎日の許容上限摂取量(ULs)

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年齢 / 歳Ca
(mg)
P
(mg)
Mg
(mg)
Fe
(mg)
I
(μg)
Zn(mg)Se
(μg)
Cu
(mg)
F
(mg)
0 ~   10  55 0.4
0.5 ~   30 1380 0.8
1 ~2000300020030 231201.51.2
4 ~2000300030030 231802.01.6
7 ~2000300050030800282403.52.0
11 ~200035007005080037343005.02.4
14 ~200035007005080042353607.02.8
18 ~2000350070050100045374008.03.0
50 ~20003500▲70050100037374008.03.0
妊婦20003000700601000 35400  
乳母20003500700501000 35400  
 
年齢 / 歳Cr
(μg)
Mn
(mg)
Mo
(μg)
VtmA
(μgRE)
VtmD
(μg)
VtmB1
(mg)
VtmC
(mg)
VtmB9
(μgDFE)
VtmB3
(mgNE)
VtmB?
(mg)
0 ~      400  600
0.5 ~      500  800
1 ~200 80  50600300101000
4 ~300 11020002050700400151500
7 ~300 16020002050800400202000
11 ~400 28020002050900600302500
14 ~400 280200020501000800303000
18 ~500103503000205010001000353500
50 ~500103503000205010001000353500
妊婦   240020 10001000 3500
乳母    20 10001000 3500
注意:
▲ リンULの60年以上の3000mgである。
表中の数値は基準値がない場合は、開発ではないことを示している。

Vtm:ビタミン
VtmB?:コリン
mg:ミリグラム
μg:マイクログラム
μgRE:マイクログラムレチノール当量
mgNE:mgのナイアシン同等物
μgDFE:葉酸と同等のマイクログラム

関連ページ:
中国の食生活指針
栄養素
食事摂取基準(DRIs)
脂肪よりエネルギーと蛋白質(RNIs)と機能の1日当たりの推奨摂取量
推奨される毎日の摂取量や主要および微量元素の摂取
水溶性の脂肪および適切な水溶性ビタミンの1日当たりの推奨摂取量や摂取
》特定の栄養素の毎日の許容上限摂取量(ULs)
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