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某些营养素的每天可耐受最高摄入量(ULs)

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年龄 / 岁钙Ca
(mg)
磷P
(mg)
镁Mg
(mg)
铁Fe
(mg)
碘I
(μg)
锌Zn(mg)硒Se
(μg)
铜Cu
(mg)
氟F
(mg)
0 ~   10  55 0.4
0.5 ~   30 1380 0.8
1 ~2000300020030 231201.51.2
4 ~2000300030030 231802.01.6
7 ~2000300050030800282403.52.0
11 ~200035007005080037343005.02.4
14 ~200035007005080042353607.02.8
18 ~2000350070050100045374008.03.0
50 ~20003500▲70050100037374008.03.0
孕妇20003000700601000 35400  
乳母20003500700501000 35400  
 
年龄 / 岁铬Cr
(μg)
锰Mn
(mg)
钼Mo
(μg)
维生素A
(μgRE)
维生素D
(μg)
维生素B1
(mg)
维生素C
(mg)
叶酸
(μgDFE)
烟酸
(mgNE)
胆碱
(mg)
0 ~      400  600
0.5 ~      500  800
1 ~200 80  50600300101000
4 ~300 11020002050700400151500
7 ~300 16020002050800400202000
11 ~400 28020002050900600302500
14 ~400 280200020501000800303000
18 ~500103503000205010001000353500
50 ~500103503000205010001000353500
孕妇   240020 10001000 3500
乳母    20 10001000 3500
备注:
▲ 60岁以上磷的UL为3000mg。
表中数字缺如之处表示未制定该参考值。

mg:毫克
μg:微克
μgRE:微克视黄醇当量
mgNE:毫克烟酸当量
μgDFE:微克叶酸当量

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营养素参考摄入量(DRIs)
能量和蛋白质的每日推荐摄入量(RNIs)及脂肪功能比
常量和微量元素的每日推荐摄入量或适宜摄入量
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》某些营养素的每天可耐受最高摄入量(ULs)
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