eno
بعض العناصر الغذائية يمكن تحمله
يوميا مستويات المدخول العليا (ULs)


------【الرئيسية العربية】------
中文EnglishРусскийFrançaiseEspañol │ العربية │ Deutsch日本語한국어
العمر / سنةCa
(mg)
P
(mg)
Mg
(mg)
Fe
(mg)
I
(μg)
Zn(mg)Se
(μg)
Cu
(mg)
F
(mg)
ذكرأنثى
0 ~   10  55 0.4
0.5 ~   30 1380 0.8
1 ~2000300020030 231201.51.2
4 ~2000300030030 231802.01.6
7 ~2000300050030800282403.52.0
11 ~200035007005080037343005.02.4
14 ~200035007005080042353607.02.8
18 ~2000350070050100045374008.03.0
50 ~20003500▲70050100037374008.03.0
المرأة الحامل20003000700601000 35400  
مرضعة20003500700501000 35400  
 
العمر / سنةCr
(μg)
Mn
(mg)
Mo
(μg)
VtmA
(μgRE)
VtmD
(μg)
VtmB1
(mg)
VtmC
(mg)
VtmB9
(μgDFE)
VtmB3
(mgNE)
VtmB?
(mg)
0 ~      400  600
0.5 ~      500  800
1 ~200 80  50600300101000
4 ~300 11020002050700400151500
7 ~300 16020002050800400202000
11 ~400 28020002050900600302500
14 ~400 280200020501000800303000
18 ~500103503000205010001000353500
50 ~500103503000205010001000353500
المرأة الحامل   240020 10001000 3500
مرضعة    20 10001000 3500
: ملاحظات
أكثر من 60 عاما من الفوسفور UL هو 3000mg. ▲
الأرقام في الجدول يشير إلى أن عدم وجود القيمة المرجعية ليست في التنمية.

الفيتامينات :Vtm
الكولين :VtmB?
مليغرام :mg
ميكروجرام :μg
ميكروغرام الريتينول ما يعادل :μgRE
حكمه النياسين ملغ :mgNE
ميكروغرام من حمض الفوليك ما يعادل :μgDFE

: صفحات ذات صلة
المبادئ التوجيهية الغذائية الصينية
المواد الغذائية
مرجع الكميات الغذائية (DRIs)
أوصت الاستهلاك اليومي من الطاقة والبروتين (RNIs) وملامح من الدهون
أوصت المدخول اليومي أو كمية كافية من العناصر الرئيسية والتتبع
أوصت المدخول اليومي أو تناول الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء للذوبان في الدهون ومناسبة
بعض العناصر الغذائية يمكن تحمله يوميا مستويات المدخول العليا (ULs)《
地球网络在线(www.enoow.com)版权所有Copyright(c)All rights reserved.