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Dietary Reference Intake (DRIs)

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Eins, DRIs

  DRIs werden auf der Grundlage einer Reihe von RDAs durchschnittliche tägliche Nahrungsnährstoffaufnahme-Referenzwerte entwickelt, Enthält vier Gehalt: Durchschnittliche Anforderung (EAR), Verzehrempfehlung (RNI), Angemessene Aufnahme (AI) und zulässigen oberen Aufnahmewert (UL).

Zweitens, sind die grundlegenden Konzepte der DRIs

1, Durchschnittsbedarf (EAR)

  EAR wird von den individuellen Anforderungen der Industrieforschungsdaten; Ist es, ein bestimmtes Geschlecht zu erfüllen, nach einigen Indikatoren Urteil, Alter und körperliche Verfassung der 50% der Bevölkerung die Aufnahmemengen von individuellen Anforderungen. Die Einnahme Stand nicht mit der Bevölkerung und 50% der Nährstoffbedarf des Einzelnen. EAR ist die Grundlage für die Entwicklung der RDA.

2, die empfohlene Aufnahmemenge (RNI)

  RNI ist äquivalent zu der traditionellen Nutzung von RDA, Ist es, ein bestimmtes Geschlecht zu erfüllen, Alter und Kondition der großen Mehrheit der Bevölkerung (97% -98%) Aufnahmemenge von individuellen Anforderungen. Langfristige Einnahme von RNI Ebenen, Erfüllen Sie die Bedürfnisse des Körpers der Nährstoffe, Bleiben Sie gesund und halten die Organisation hat entsprechende Reserven. RNI Hauptzweck ist, als Einzel tägliche Aufnahme des Nährstoffs Ziel handeln. RNI wird basierend auf der EAR formuliert. Wenn die Standardabweichung ist bekannt, EAR, Die RNI als EAR plus zwei Standardabweichungen, Das RNI = EAR + 2SD. Wenn die Information über die erforderliche Menge an Variation nicht ausreichend ist, SD nicht berechnet werden kann die, Im allgemeinen liegt EAR Variationskoeffizienten von 10%, Solche RNI = 1.2 × EAR.

3, angemessene Aufnahme (AI)

  In den individuellen Anforderungen unzureichend Forschungsdaten nicht berechnet werden EAR, Und kann daher nicht erhalten werden, wenn das RNI, Kann angemessene Aufnahme (AI) anstelle von RNI eingestellt werden. AI gesunden Bevölkerung wird durch Beobachtung oder Experiment Aufnahme bestimmter Nährstoffe erhalten. Wie das ausschließliche Stillen für gesunde Reifgeborenen, Von der Geburt bis 4-6 Monate. Alle ihre Nährstoffe aus der Muttermilch. Die Menge der Nährstoffe in der Muttermilch Versorgung ist ihre AI-Werte, Der Hauptzweck der AI wird als Einzelnährstoffzufuhr Ziele. AI und RNI Ähnlichkeiten sind sowohl als Einzelaufnahme Ziele verwendet wird, Fast treffen die Zielgruppe alle Personen braucht. RNI ist der Unterschied zwischen AI und AI Genauigkeit besser als RNI, Kann deutlich höher als der RNI sein. Deshalb, wenn Sie die AI vorsichtiger als mit RNI.

4, tolerierbare Aufnahmemengen (UL)

  UL ist die höchste durchschnittliche tägliche Aufnahmemenge können bestimmte Nährstoffe. Die Höhe der allgemeinen Bevölkerung sind fast alle Menschen nicht schaden Gesundheit. Wenn die Nebenwirkungen und die Gesamtaufnahme von bestimmten Nährstoffen Zusammenhang, UL ist die Nährstoff Beikost, Die Gesamtmenge an Wasser und Ergänzungen vorgesehen sein. Nebenwirkungen wie angereicherte Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel nur dann relevant, Die UL nach diesen Quellen zu entwickeln.


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