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Alimentation équilibrée pagode

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Tout d'abord, déterminer le niveau approprié de leur énergie

  Dietary pagode dans différents types d'aliments par personne et par jour recommandé plage de l'apport suffisant pour les adultes en bonne santé générale, dans les applications pratiques devraient être fondées sur l'âge, son sexe, taille, poids, intensité du travail, saison, etc ajustements appropriés.

Ensuite, en fonction de leurs niveaux d'énergie pour déterminer les besoins alimentaires

  Dietary pagode différents types d'aliments par personne et par jour recommandés gamme apport suffisant pour les adultes en bonne santé générale, selon sept niveaux d'énergie ont été proposées 10 catégories de consommation alimentaire, l'application de l'énergie en fonction de leurs propres besoins à choisir.

Troisièmement, interchangeable, le déploiement des repas coloré la nourriture similaire

  Les applications peuvent placer la nutrition et l'alimentation pagode délicieuse combinaison, conformément similaire interchangeables, le principe de la répartition des repas variés.

Quatrièmement, faire pleinement usage des ressources locales aux conditions locales

  La Chine a une vaste propriété autour de l'alimentation et varient selon les conditions locales ne tirer pleinement parti des ressources locales afin d'appliquer efficacement la pagode alimentaire.

Cinquièmement, nous devons prendre l'habitude, l'adhésion à long terme

  Effets sur la santé alimentaires sont les résultats à long terme. Doivent être appliquées à un régime alimentaire pagode habitude d'enfance équilibrée, et de persévérance afin de refléter pleinement son rôle important dans la promotion de la santé.
 
平衡膳食宝塔
 
 
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