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Ausgewogene Ernährung Pagode

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Bestimmen Sie zuerst, das richtige Maß an ihre Energie

  Dietary Pagode in verschiedenen Arten von Lebensmitteln pro Person und Tag empfohlen ausreichende Zufuhr Bereich für allgemeine gesunden Erwachsenen in der Praxis unter Berücksichtigung des individuellen Alter, Geschlecht, Größe, Gewicht, Arbeitsintensität, Saison etc. entsprechende Anpassungen beruhen.

Zweitens, um nach ihrer Energie bestimmen Nahrungsbedarf

  Dietary Pagode verschiedenen Arten von Lebensmitteln pro Person und Tag empfohlen ausreichende Zufuhr Bereich für allgemeine gesunden Erwachsenen nach sieben Energie-Ebenen vorgeschlagen wurden 10 Kategorien von Nahrungsaufnahme, Anwendung von Energie nach ihren eigenen Bedürfnissen zu wählen.

Drittens, das Essen ähnlich austauschbar, bunte Mahlzeiten Einsatz

  Anwendungen können Ernährung und Diät Pagode köstliche Kombination setzen, in Übereinstimmung mit ähnlichen austauschbar, das Prinzip der Zuordnung abwechslungsreiche Mahlzeiten.

Viertens, die volle Nutzung der lokalen Ressourcen an die lokalen Bedingungen

  China hat ein riesiges Grundstück rund um Ernährung und variieren je nach örtlichen Gegebenheiten nur volle Nutzung der lokalen Ressourcen, um effektiv anwenden diätetische Pagode.

Fünftens sollten wir in die Gewohnheit, die langfristige Einhaltung bekommen

  Dietary Auswirkungen auf die Gesundheit sind die langfristigen Ergebnisse. Brauchen Sie, um eine ausgewogene Ernährung Ernährung Pagode Kindheit Gewohnheit und Ausdauer aufgebracht werden, um in vollem Umfang widerspiegeln ihre wichtige Rolle bei der Förderung der Gesundheit.
 
平衡膳食宝塔
 
 
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